1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
117.6
卡路里
2.4
蛋白质
27.1
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 27.1 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 南瓜土豆
南瓜土豆是一道美味的融合菜，结合了南瓜的泥土甜味和土豆的柔滑口感。这道丰盛的餐点起源于传统烹饪的交融，非常适合秋冬聚会。由于含有来自南瓜的维生素A和C，以及土豆的钾，这是一个支持您免疫系统的营养选择。再加上孜然和红辣椒等香料，每一口都充满了风味。无论是烤制还是捣碎，南瓜土豆都是一道温暖而令人满足的菜肴，为任何餐桌都带来快乐！
