1 serving (245 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
97.1
卡路里
1.9
蛋白质
19.4
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 582.5 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 19.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 7.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 291.3 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 南瓜汤
南瓜汤是一道温暖而令人愉悦的菜肴，充满秋天丰富的味道。由新鲜南瓜、大蒜、洋葱和诸如肉豆蔻和肉桂的香料混合制成，这款奶油美味源自各种全球美食，尤其在美国和欧洲家庭中备受推崇。富含维生素A和C，有助于增强免疫系统，同时热量低。无论是点缀一点橄榄油还是撒上一些南瓜籽，这款汤不仅能温暖心灵，还能滋养身体，成为完美的季节美食。
