1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 117.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 普劳米饭
普洱米饭是一道芳香而香料浓郁的米饭菜肴，源自于充满活力的南亚烹饪传统。通常使用长粒香米制作，它融入了豆蔻、丁香和姜黄等香料，通常搭配着嫩肉、海鲜或多彩蔬菜。这道美味的菜肴不仅令人口齿留香，还提供营养益处，富含碳水化合物提供能量，并且通常富含来自蔬菜成分的纤维。虽然加入油或酥油后会更加美味，普洱米饭也可以制作成更轻盈、更健康的版本，使其成为任何一餐的多样选择。
