1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
6.3
蛋白质
71.0
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 71.0 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 31.5 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黑椰丝
普劳希塔姆是印尼群岛中的一颗隐藏的珍珠，以其郁郁葱葱的景观和丰富的生物多样性而闻名。这个小岛拥有原始的海滩和充满活力的珊瑚礁，是自然爱好者和潜水者的天堂。当地美食以新鲜海鲜、香料和传统菜肴如索托和炒饭为特色，呈现出一种独特的口味融合，受到多元文化遗产的影响。岛上许多美食健康美味，富含欧米伽-3脂肪酸和维生素，而一些奢侈的美食可能会引诱您的味蕾。普劳希塔姆是那些寻求冒险和体验岛屿生活的人的完美避风港。
