1 serving (77 grams) contains 243 calories, 7.3 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
243.3
卡路里
7.3
蛋白质
27.3
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (77g)
卡路里 |
243.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.5 g | ||
| 胆固醇 | 53.9 mg | 17% | |
| 钠 | 632.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 27.3 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.3 g | 14% | |
| 维生素D | 6.2 mcg | 31% | |
| 钙 | 39.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 113.2 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
High saturated fat
卡路里来源
About 泡芙
泡芙是美味而酥脆的糕点，起源于法国糕点，被称为“法式甜点”。由多层奶油面团制成，可以用各种食材填充，从美味的奶酪和肉类到甜美的水果和奶油。尽管泡芙是一种美味的食品，由于其中含有大量奶油，很多泡芙的热量和脂肪含量都较高。然而，如果使用全谷物或填充营养成分如菠菜或新鲜浆果，它们可以提供更健康的选择。享用泡芙作为一种奢侈的零食或美味的餐食添加。
