1 serving (30 grams) contains 121 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
241.2
卡路里
4.2
蛋白质
54
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (60g)
卡路里 |
241.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 0.3 g | 1% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 4.2 mg | 0% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 45.6 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 膨化米果
膨化大米是一种轻盈、松脆的小吃，由煮熟的大米粒膨化至完美。源自南亚，是各种传统菜肴的关键食材，从咸味的印度碟到象鹤木糖的甜点。这种无麸质的美味低热量，是碳水化合物的良好来源，使其成为易于提神的能量补充剂。尽管通常被用来制作健康的小吃，但也要注意有些制备方法中添加的糖和脂肪。膨化大米自身美味，可以单独享用，也可为您的餐点增添脆嫩口感，为任何餐桌带来风味和多样性！
