1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
892.9
卡路里
5.7
蛋白质
233.3
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 233.3 g | 84% | |
| 膳食纤维 | 211.9 g | 756% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 1904.8 mg | 40% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 苦荞壳
洋车前子是一种天然植物纤维，源自于在印度土生土长的车前子植物的种子。以其出色的吸水能力而闻名，它在您的消化系统中形成一种类似凝胶的物质。这使其成为促进正常排便和支持肠道健康的绝佳助手。洋车前子也富含可溶性纤维，有助于通过帮助降低胆固醇水平来促进心脏健康。它经常用于无麸质烘焙，并能增强冰沙和谷类食品的口感。凭借其众多的健康益处，洋车前子是任何饮食的多功能补充。
