1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
37.7
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 4.7 mg | 1% | |
| 钠 | 141.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蛋白质隔夜燕麦
蛋白质隔夜燕麦是一种营养丰富、方便的早餐选择，将燕麦片、蛋白粉、希腊酸奶和您喜欢的牛奶混合在一起，制作出一道奶油绵密、令人满足的菜肴。这道菜起源于隔夜浸泡的简单概念，灵感来源于经典的早餐传统。富含纤维、抗氧化剂和健康脂肪，有助于促进肌肉恢复，并使您整天保持充满活力。可根据喜好添加水果、坚果或种子，增添风味和营养。准备时间短，种类繁多，蛋白质隔夜燕麦让健康饮食变得轻松美味！
