1 serving (50 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
381.0
卡路里
28.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 1904.8 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火腿卷芦笋
用火腿包裹的芦笋是一道美味的开胃菜，将新鲜芦笋的浓郁脆爽与薄片火腿的鲜美丰富相结合。起源于意大利美食，这道优雅的菜肴突显了简单、优质的食材。嫩芦笋提供丰富的维生素和矿物质，而火腿则增添了味道和蛋白质。尽管含有较多钠，与许多炸开胃菜相比，这道菜仍然是一种更健康的选择。适合聚会或美味的零食，用火腿包裹的芦笋是一种精致的美食，会让您的客人印象深刻！
