1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
441.6
卡路里
39.4
蛋白质
0
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 110.4 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎乌鱼
炸乌鱼是一道美味的菲律宾菜肴，以酥脆的炸鲳鱼为特色，在许多家庭中深受喜爱。这种风味独特的鱼肉用大蒜、盐和醋腌制，然后油炸至金黄完美，每一口都带来令人满足的脆脆口感。通常搭配蒸米饭和一款酸甜的蘸酱，突显其丰富的烹饪传统。炸乌鱼富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，具有心脏健康益处，使其成为任何一餐的美味且营养丰富的选择。尽情品味传统风味，享受每一块酥脆的鱼片！
