1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
5.9
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 前殖民地阿多波
前殖民地阿多博（Adobo）是一道来自菲律宾的传统菜肴，以其丰富的味道和美味的腌料而闻名。通常用肉类（如鸡肉或猪肉）制成，然后在混合了醋、酱油、大蒜和香料的汤汁中炖煮，让食材美妙融合。这一祖传食谱展现了土著和西班牙文化相融合的特点，展示了该地区的烹饪传统。尽管醋带来了一种清新的口感并有助于到保鲜，但这道菜通常含有较多的钠和脂肪，所以适量食用很重要。搭配米饭食用，前殖民地阿多博仍然是受人珍爱的主食，代表了菲律宾文化中的历史和热情款待。
