1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
33.0
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.3 mg | 31% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 33.0 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 虾仁沙拉
虾仁谷物沙拉是嫩滑多汁的虾仁与坚果谷物的美妙混合，营造出清新的口味融合。受地中海美食启发，这道充满活力的菜肴以藜麦、法罗或小麦为主料，拌以脆爽的蔬菜，如甜椒、黄瓜和一抹新鲜的香草。富含蛋白质和纤维，有助于维持健康生活方式，同时热量较低。淋上酸爽的柠檬油醋汁，这款沙拉不仅美味，而且滋补，是轻松午餐或活力晚餐的完美选择。每一口都尽情享受地中海的味道！
