1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
23.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 158.7 mg | 52% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 大虾波尔塔
虾泥饭是一道传统的孟加拉美食，以其独特的风味混合而令人垂涎。由新鲜煮熟并捣碎的虾制成，具有芥末油、洋葱、青辣椒和一点盐的香味调和而成。这道菜不仅展示了印度东部丰富的烹饪传统，还突显了在孟加拉美食中利用海鲜的重要性。富含蛋白质和健康脂肪，虾泥饭是一个有营养的选择，尽管根据调味料的不同可能含有较高的钠量。配上热饭一起享用，可获得这道庆祝海滨烹饪本质的慰藉性美餐！
