1 serving (100 grams) contains 49 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
122.5
卡路里
13.8
蛋白质
24
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
122.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 10.2 g | ||
| 蛋白质 | 13.8 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 197.5 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄豆芽
豆芽是嫩滑、富含营养的大豆芽，常见于亚洲烹饪中。富含蛋白质、维生素和矿物质，它们为沙拉、炒菜和汤增添了美妙的口感。这些豆芽源自东亚，低热量且富含抗氧化剂，有助于促进心脏健康和帮助消化。豆芽多用途且美味，不仅可以提升您的餐点，还能为您的饮食提供全面的营养。生吃或烹饪皆可，品尝这种超级食物的美好！
