1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
75
卡路里
7.5
蛋白质
14.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
75 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 10 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 197.5 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿豆芽
豆芽是从绿豆发芽而成的嫩而脆的食材，在亚洲烹饪中备受推崇。这些豆芽富含蛋白质、纤维和必需营养素，热量低且富含抗氧化剂，是沙拉、炒菜和春卷的绝佳健康添加剂。它们微妙的坚果风味提升了菜肴的口感，同时提供了许多健康益处，包括改善消化和心脏健康。无论在任何一餐中，享用豆芽都能为您带来营养的提升！
