1 serving (100 grams) contains 49 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
122.5
卡路里
13.8
蛋白质
23.9
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
122.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 10.3 g | ||
| 蛋白质 | 13.8 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 167.5 mg | 12% | |
| 铁 | 2.3 mg | 12% | |
| 钾 | 572.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黄豆芽
豆芽是一种充满活力和营养的超级食品，被称为豆芽，源自亚洲烹饪。这些爽脆的豆芽富含维生素A、C和K，热量低却富含蛋白质和纤维，是沙拉、炒菜和卷饼的绝佳选择。它们独特的口感和温和的味道提升了菜肴的水准，同时提供清新的口感。此外，豆芽富含抗氧化剂，促进整体健康和福祉。立即在您的餐食中享受豆芽带来的愉悦益处！
