1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
卡路里
2.4
蛋白质
23.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 栗形南瓜
Potimarron 是一种充满活力、甜美的冬季南瓜，常以其迷人的橙色和独特的形状而闻名。起源于法国，它因其浓厚的风味和多功能性而在各种美食中备受青睐。富含维生素A和维生素C，是抗氧化剂的绝佳来源，有助于促进健康皮肤和增强免疫系统。Potimarron 热量低、纤维含量高，是一种享受季节性菜肴的丰富方式，无论是烤制、打成泥，还是加入汤中。拥抱这种美味的蔬菜，用其富含营养的好处提升您的餐点！
