1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
168.9
卡路里
13.5
蛋白质
20.3
碳水化合物
5.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.4 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 33.8 mg | 11% | |
| 钠 | 405.4 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 20.3 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 13.5 g | 27% | |
| 维生素D | 6.8 mcg | 34% | |
| 钙 | 27.0 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 473.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆炖鸡胸和蔬菜
土豆、鸡胸肉和蔬菜炖菜是一道丰盛、令人心安的菜肴，将鲜嫩的鸡胸肉、营养丰富的土豆和充满活力的蔬菜融为一体。这道菜源自经典家常美食，富含胡萝卜、豌豆和芹菜等营养成分，是一顿均衡的餐食。鸡胸肉提供了瘦蛋白，而土豆则提供了纤维和必需维生素。经过慢炖至完美，每一口都充满了风味、温暖和滋养。这道炖菜非常适合家庭晚餐，是在一个令人满足的碗里享受健康食材的美妙方式。
