1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
3.8
蛋白质
28.3
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆炖
土豆炖菜是一道丰盛且令人安慰的菜肴，以朴素的土豆为主要食材。这道菜汤汁浓郁，通常加入嫩土豆块、鲜艳的胡萝卜、洋葱和芳香的香草，慢炖在美味的高汤中。源自世界各地的各种烹饪风格，特别受爱尔兰和东欧家庭欢迎。富含营养物质，是维生素和矿物质的良好来源。虽然这道菜令人饱足和满意，但您可以通过使用低钠高汤和添加大量蔬菜来保持健康。适合在寒冷的日子里暖身，土豆炖菜是家常美味的完美选择。
