1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
183.3
卡路里
4.8
蛋白质
41.9
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.9 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1011.9 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 马铃薯和洋葱
土豆和洋葱是一种令人愉悦且多功能的组合，深受各种美食文化的喜爱，从温馨的家常菜到美食佳肴。土豆富含维生素C和B6，营养丰富；洋葱则含有丰富的抗氧化剂，具有消炎特性。它们共同营造出完美的风味和口感平衡，无论是烤、煎还是炒。低热量但富含纤维，这一组合在经过周到准备后可成为您饮食中的健康补充。品味土豆和洋葱的温暖和丰富，这一经典组合总能让人满意！
