1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
2.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆胡萝卜炖肉
马铃薯和胡萝卜焖汁是一道丰盛、令人愉悦的菜肴，包含嫩煮得恰到好处的马铃薯和色泽鲜艳的胡萝卜，搭配浓厚鲜香的汁料。这种美妙的组合汲取了来自世界各地家庭烹饪的灵感，成为各种不同美食中挚爱的主食之一。由于平衡了富含淀粉的马铃薯和富含营养的胡萝卜，该菜肴提供了丰富的维生素和纤维。虽然汁料增添了风味，但您也可以选择低钠选项或新鲜香草来减轻口感。马铃薯和胡萝卜焖汁作为配菜或饱腹主食都很完美，是享受每一口中都带有健康成分的美味方式！
