1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
卡路里
3.9
蛋白质
41.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.0 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 17.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 977.9 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆和西兰花
土豆和西兰花是一对美味又有营养的搭配，将土豆的浓郁与西兰花的脆脆相结合。这个动感十足的双人组合源自多种美食文化，无论是令人温暖的砂锅菜还是新鲜的炒菜，都能展现出活力。西兰花富含必需维生素，是纤维和抗氧化剂的绝佳来源，而土豆则提供钾元素和能量支持的碳水化合物。它们一起打造出一道令人满足的菜肴，既丰盛又健康，非常适合任何一餐。享受这种丰富多彩的组合，让身体得到滋养，味蕾得到愉悦！
