1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
182.2
卡路里
4.8
蛋白质
41.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.6 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.4 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1005.5 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆和豌豆
土豆和豌豆是一道美味而丰盛的菜肴，以嫩土豆和鲜绿的豌豆为特色，通常会用芳香的香料调味。起源于印度烹饪的这道慰藉菜肴融合了各种口味和质地，因此深受许多人喜爱。土豆富含钾和纤维等营养物质，而豌豆则富含蛋白质和维生素。它们一起打造出一款令人满足的植物性选择，既有营养又美味。无论是作为主菜还是配菜，土豆和豌豆都是任何一顿饭的健康佳选！
