1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
183.3
卡路里
4.8
蛋白质
41.9
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.9 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 2.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1011.9 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆炒蛋
土豆炒蛋是一道美味佳肴，融合了土豆的浓郁美味与鸡蛋的丰盈、细腻质地。起源于各种美食文化，包括乡村欧洲和美国丰盛家庭餐。这道美味混搭让人感到温馨满足。富含鸡蛋的蛋白质和土豆的纤维，提供了一种健康的膳食选择。尽管油炸会让其变得过于奢侈，选择烘烤或蒸煮则更有益健康。土豆炒蛋适合早餐、午餐或晚餐，是一款多功能的最爱，温暖心灵，滋养身体。
