1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆配酸奶
土豆配酸奶是一道来自印度烹饪的美味佳肴，将完美烹煮的土豆与奶油状、酸甜的酸奶完美搭配。这道令人感到舒适的餐点通常会用孜然和香菜等香料调味，增添层次和风味。丰富的碳水化合物和蛋白质来自土豆和酸奶，提供了重要的营养物质，使其成为一种丰盛的选择。此外，它也是一种提供益生菌的良好来源，有助于支持肠道健康。将其作为一种健康的小吃或令人满足的主菜来享用，体验每一口中的味道和口感的平衡！
