1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
3.8
蛋白质
28.3
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.8 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆炖
土豆炖菜是一道丰盛而令人温暖的菜肴，非常适合在凉爽的日子里取暖。 这道经典菜肴充满了嫩土豆、新鲜胡萝卜和美味洋葱，源自于各地的烹饪文化，每个地区都会加入自己独特的风味。 无论是用草药调味，如百里香和迷迭香，还是添加豆类或肉类蛋白质，选择是无限的。 富含维生素和纤维，土豆炖菜提供了丰富的营养平衡，同时也可以通过添加奶油等元素增加浓郁度。 完全适合家庭晚餐，土豆炖菜不仅满足你的饥饿感，还能温暖你的心灵。
