1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
28.3
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.3 mg | 31% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 754.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆菠菜虾咖喱
土豆菠菜虾咖喱是一道充满活力和味道的菜肴，将嫩土豆、新鲜菠菜和多汁的虾融合在浓香、香料浓郁的椰奶咖喱中。这道菜起源于南亚美食，融合了美食原料，不仅悦目味蕾，还提供丰富营养。土豆提供了丰盛的基底，而菠菜富含维生素A和C，以及铁质。虾提供了瘦肉蛋白质，使其既令人满足又有营养。土豆菠菜虾咖喱的香草和香料混合香气扑鼻，是舒适用餐的健康选择。
