1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆沙拉配羽衣甘蓝
土豆沙拉配羽衣甘蓝是对经典菜肴的生动改良，将嫩煮的土豆与富含营养的羽衣甘蓝混合在一起，形成丰富多彩且健康的配菜。这款可口的沙拉经常出现在当代美国美食中，配料包括爽脆的红洋葱、酸涩的芥末和一丝橄榄油，提升了口味的同时保持了清淡。富含纤维、维生素和抗氧化剂，这道菜不仅满足您的味蕾，还有助于保持健康的生活方式。无论是聚会还是作为滋养性餐饮准备选项，土豆沙拉配羽衣甘蓝都是享受蔬菜的美味方式！
