1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆泥
土豆泥是一道奶油般柔滑的菜肴，由简单的土豆捣碎而成，搅入黄油、奶油和少许盐。源自法国烹饪，这道令人心旷神怡的经典菜肴已经成为全球喜爱的主食。富含碳水化合物，提供美味的能量，同时可以通过添加大蒜或草药来增强口味和营养。虽然奢侈，但打造更健康版本的关键在于使用更少的黄油或奶油，并加入全食材。奶油般柔滑、多样化且令人满足至极，土豆泥是任何一餐的完美搭配。
