1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 土豆豌豆咖喱
土豆青豆咖喱是一道美味且令人放心的印度菜。这道充满活力的咖喱包含嫩土豆和青豆，炖煮在丰富的香料混合物中，包括姜黄、孜然和印度香料，营造出层层的口味在你的味蕾上跳舞。土豆富含钾和能量等重要营养素，而青豆则是蛋白质和纤维的良好来源。这道菜可以用少量油烹制，并搭配全谷类食品，是任何一餐的健康选择。尽情享受这个充满营养的体验，品尝土豆青豆咖喱的美味！
