1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆洋葱咖喱
土豆洋葱咖喱是嫩土豆和芳香洋葱在浓郁香料汁中炖制而成的美味佳肴。这道丰盛菜肴源自印度烹饪，展现了孜然、姜黄和新鲜香菜的鲜明风味。土豆富含钾和纤维，提供必需营养，而洋葱含有抗氧化剂。尽管美味可口，但要适量食用，尤其是您在乎油脂和辣度的水平。搭配米饭或烤饼，土豆洋葱咖喱是一道温暖心灵的令人满足的一餐。
