1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 土豆马萨拉
土豆Masala是一道美味的印度菜，用嫩嫩的香料土豆、炒洋葱、番茄和芥子籽、姜黄和咖喱叶等香料制成。起源于印度南部的这道美味食谱通常作为脆饼的馅料或与煎饼一起享用。富含必要的营养素，土豆是维生素C和B6的重要来源，而香料则提供抗炎益处。尽管由于使用烹饪油可能有点过度，适度食用使它成为任何一餐的健康补充。享受土豆Masala温暖、令人安慰的风味，为您的餐桌带来一丝传统的味道！
