1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆韭菜泥
土豆韭葱泥是一道奶油丰盛的美味佳肴，完美地将土豆的浓烈风味和韭葱的微甜融合在一起。起源于欧洲乡村美食，这道泥通常作为令人愉悦的配菜享用。使用简单的食材如淀粉土豆、炒韭葱、黄油和一点点牛奶，它提供了口感细腻，入口即化的感觉。虽然味道浓郁，但适量使用黄油和奶油是为了健康选择至关重要。土豆韭葱泥富含营养，包括来自韭葱的维生素A和C，是任何一顿饭的丰盛又滋补选择。尽情享受土豆韭葱泥的温暖！
