1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
6.3
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆杂烩
土豆杂烩是一道充满活力和丰盛的菜肴，颂扬了土豆这种朴素的食材。起源于美式早餐，这道菜以方块土豆炒至金黄，加入多彩的彩椒、洋葱，有时还会配上像培根或香肠这样的香肠类食材。这道令人安心的一餐融合了丰富的风味和营养，提供复杂碳水化合物以供能源，并从蔬菜中获得各种维生素。虽然可能因为添加了油脂而变得比较油腻，但您可以通过使用更健康的烹饪方法或调入瘦蛋白质来让它更为清爽。非常适合早午餐或您在任何时候想要享用美味可口的菜肴！
