1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆炒蛋
土豆鸡蛋是一道美味的菜肴，将绵软的土豆泥和完美煮熟的鸡蛋结合在一起，营造出一顿丰盛而令人满足的餐食。这道慰藉人心的食物源自于各种全球美食，特别受到东欧厨房的喜爱。富含鸡蛋的蛋白质和土豆的营养益处，这是一个健康的选择，尽管适度是关键，因为它可能含有丰富的卡路里。无论是作为早餐、午餐还是晚餐享用，土豆鸡蛋在每一口中都散发出美味和营养！
