1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
205.0
卡路里
4.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.9 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 977.9 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆菜
土豆菜是一道美味的菜肴，是嫩烤土豆与香草和香料调味，常常和灿烂的蔬菜（如甜椒和洋葱）一起翻炒。这道菜源于传统的慰藉食物，展示了来自世界各地的风味融合，根植于欧洲和地中海美食。富含维生素和矿物质，土豆提供了健康的碳水化合物来源，而添加的蔬菜可提供纤维和营养。土豆菜作为丰盛的一道菜或令人满足的主菜，既能带来慰藉，又不会妥协于味道或健康！
