1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
28.3
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆和蔬菜炖汤
马铃薯和蔬菜炖菜是一道丰盛、令人温暖的菜肴，将软嫩的马铃薯、鲜艳的胡萝卜和新鲜的青豆融合在浓郁的蔬菜高汤中。这道炖菜起源于世界各地的乡村厨房，展示了家常舒适食物的本质。富含维生素和营养素，它是纤维和必需矿物质的极佳来源，无论什么时候都是健康的选择。借助其简单、天然的成分，马铃薯和蔬菜炖菜不仅滋养，还是享用素食饮食的愉悦方式。非常适合在寒冷的天气里取暖！
