1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
卡路里
4.6
蛋白质
41.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.3 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.6 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 17.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 984.1 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆和肉
土豆肉是一道丰盛的菜肴，将嫩肉块与美味的土豆结合在一起。这道经典食谱汲取了各种美食传统的灵感，特别是欧洲乡村和舒适食物传统。通常包括多汁的牛肉或猪肉、调味土豆和一系列香草，提供了一顿营养丰富、令人满足的餐点。虽然土豆提供了必要的维生素和矿物质，而来自肉类的蛋白质则支持肌肉健康。然而，适度是关键，因为不同的烹饪方法会使口感不同。享用土豆肉，填饱肚子、温暖心灵！
