1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆甜菜沙拉
土豆和甜菜根沙拉是一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴，将细腻的土豆与浓烈、甜美的甜菜根相结合。源自各种欧洲烹饪，这道沙拉通常混合了新鲜香草、洋葱和淡淡的醋汁，创造了口味平衡，使味蕾愉悦。富含维生素和抗氧化剂，甜菜根有助于心脏健康，而土豆提供了充满能量的碳水化合物。这道色彩缤纷的沙拉不仅视觉上吸引人，而且是一个健康的选择，非常适合野餐、烧烤或作为您最喜爱主菜的配菜。享受每一口中味道与健康的和谐！
