1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
卡路里
4.6
蛋白质
41.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.0 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.6 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 977.9 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 马铃薯和豆类
土豆和豆类是一道美味而丰盛的菜肴，将嫩土豆和富含蛋白质的豆类结合在一起，打造出一顿令人满足的美食，适合任何场合。植根于各种全球美食中，特别是拉丁美洲和非洲传统美食，融合了丰富的口味和质地。这道菜肴富含必需营养素，高纤维，有助于消化和饱腹感，同时也是维生素和矿物质的良好来源。无论是作为主菜还是配菜，土豆和豆类都将舒适食物带到一个全新的层次，证明健康也可以非常美味！
