1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
6.3
蛋白质
63.5
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 63.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 158.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 葡萄牙米饭
葡萄牙米饭是葡萄牙美食的一道美味主食，通常由短粒米、番茄、洋葱以及一系列新鲜草药和香料制成。这道菜以其鲜艳的颜色和浓郁的味道而闻名，体现了葡萄牙的烹饪传统。通常使用高汤烹饪，使其富有口感且令人满足。虽然富含碳水化合物，但葡萄牙米饭也是来自蔬菜的维生素和矿物质的良好来源，是一个健康的选择。作为一道配菜或主菜，每一口都捕捉到葡萄牙的精髓！
