1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
44
卡路里
4.2
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (242g)
卡路里 |
44 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 14.0 mcg | 70% | |
| 钙 | 6.0 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 728.0 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇帽
大号扁豆菇是一种源自意大利的肉质丰满的蘑菇，以其丰富的鲜味和结实的口感而闻名。富含必需营养素，包括抗氧化剂、维生素和钾、B族维生素等矿物质，是健康饮食的绝佳选择。低热量低脂肪，扁豆菇非常适合素食菜肴，可用作汉堡和炒菜中肉类的美味替代品。将其烤制、填充或烤制，享受美味又营养的烹饪体验。
