1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
52.4
卡路里
5
蛋白质
9.3
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.1 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 866.7 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇沙拉
生吃的波特贝罗蘑菇是一道充满活力、清爽的菜肴，展示了薄切、腌制的波特贝罗蘑菇，淋上浓香橄榄油和新鲜柠檬汁。这道前菜起源于意大利美食，突显了波特贝罗蘑菇的浓厚风味，配以一抹海盐和研磨黑胡椒。通常再点缀一些微型豆苗或芝麻菜，增添香脆口感。这不仅是蘑菇爱好者的美味选择，还低热量且富含营养，是任何一餐的健康选择。尽情享用这款优雅、以植物为基础的美味，感受烹饪精致的味道！
