1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
44
卡路里
4.2
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (242g)
卡路里 |
44 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 14.0 mcg | 70% | |
| 钙 | 6.0 mg | 0% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 728.0 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 口蘑菇
口蘑是大型的肉质真菌，以其浓郁的味道和多用途的烹饪用途而闻名。这些蘑菇原产于意大利，在地中海美食中很常见，通常用于烧烤、烤制或填充。富含营养素，口蘑富含抗氧化剂、维生素B和D，并提供丰富的膳食纤维。它们热量低，不含胆固醇，是健康饮食的绝佳选择。口蘑具有令人满意的口感和鲜味，非常适合用于从汉堡到炒菜的各种菜肴，为任何菜肴增添层次。
