1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
5.7
蛋白质
25.5
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.2 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 25.5 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 188.7 mg | 14% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 141.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豆浆粥
用豆浆制作的粥是一种滋补早餐选择，将浓郁的豆浆与健康的燕麦结合在一起。这种源自世界各地传统舒适食物的素食主义变化为您提供丰富的植物蛋白来源。富含纤维，有助于促进健康消化，并让您感觉更长时间饱腹。豆浆赋予了顺滑的口感和土腥的味道，为您提供了必需的维生素和矿物质，增加了养分摄入。无论是加入新鲜水果、坚果还是淋上一些蜂蜜，用豆浆制作的粥是您健康可持续开始一天的美味而丰富的方式。
