1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
144.2
卡路里
5.8
蛋白质
26.0
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.6 mg | 3% | |
| 钠 | 48.1 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 26.0 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 7.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.8 g | 11% | |
| 维生素D | 96.2 mcg | 481% | |
| 钙 | 144.2 mg | 11% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 144.2 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 牛奶粥
牛奶燕麦粥是一道温暖、令人感到舒适的菜肴，由燕麦在牛奶中煮成，营造出一份奶香浓郁、营养丰富的早餐。这道丰盛的美食源自世界各地的不同文化，特别受到英国和爱尔兰烹饪的喜爱。燕麦富含纤维，促进消化和心脏健康，而牛奶则提供蛋白质和必需的维生素。可以加入蜂蜜调味，或者添入水果以增添美味。牛奶燕麦粥深受各个年龄段的喜爱，不仅能为您的早晨提供能量，还可让您更长时间地感到饱足，使其成为健康生活方式的健康选择。
