1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
450.5
卡路里
15.0
蛋白质
81.1
碳水化合物
9.0
脂肪
营养信息
1 杯 (120.1g)
卡路里 |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.0 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 81.1 g | 29% | |
| 膳食纤维 | 12.0 g | 42% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 15.0 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60.1 mg | 4% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 390.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦片煮水
燕麦粥配水是一道简单却滋养的美食，在全世界都受到喜爱。这道温暖的菜肴由全麦燕麦和水制成，在各种美食中都是基本款，从苏格兰丰盛的早餐到亚洲多功能的餐盘。富含纤维，有助于促进消化健康并帮助管理体重。燕麦粥低热量，不含添加糖，提供持久能量，是繁忙早晨的理想选择。无论是加上新鲜水果或原汁原味享用，燕麦粥配水都是开始新一天的健康和舒适方式！
