1 serving (113 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
437.5
卡路里
47.9
蛋白质
0
碳水化合物
25.0
脂肪
营养信息
1 杯 (235.4g)
卡路里 |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.0 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 145.8 mg | 48% | |
| 钠 | 114.6 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.9 g | 95% | |
| 维生素D | 14.6 mcg | 73% | |
| 钙 | 22.9 mg | 1% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 687.5 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 猪里脊排
猪里脊排是来自猪腰部的多汁肉块，以其嫩度和丰富的味道而闻名。源自世界各地的烹饪，它经常用于经典菜肴，如德国酥炸肉排或亚洲炒菜。猪里脊排富含优质蛋白质，是B族维生素和锌、硒等矿物质的重要来源，对维持健康的新陈代谢至关重要。尽管它可以烤制或烤熟以获得更健康的风味，但在享用时要注意食用份量和烹饪方法，以保持平衡。这种多才多艺且美味的选择可以提升任何一顿饭的美味！
