1 serving (135 grams) contains 181 calories, 33.2 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
180.9
卡路里
33.2
蛋白质
0.1
碳水化合物
4.6
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
180.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.6 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.7 g | ||
| 胆固醇 | 91.8 mg | 30% | |
| 钠 | 457.6 mg | 19% | |
| 总碳水化合物 | 0.1 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 33.2 g | 66% | |
| 维生素D | 10.8 mcg | 54% | |
| 钙 | 8.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 623.7 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 猪里脊
猪里脊是一种瘦而嫩的肉类，以其温和的口味和厨房中的多功能性而受到赞赏。它来自猪的腰部，通常出现在各种美食中，从经典的美国烤肉到美味的亚洲炒菜。富含蛋白质但脂肪含量低，对于那些想保持健康饮食的人来说是一个有营养的选择。只需撒上一些调味料或腌制酱，猪里脊就可以提升任何一顿饭的口味，保持清淡而美味。非常适合烧烤、烘烤或快炒，它是每个人都能享受的美味食材！
