1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
35.3
蛋白质
2.4
碳水化合物
35.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.3 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 猪肉pernil
猪蹄肉是一道美味的波多黎各菜肴，由美味的腌制猪腿肉制成，调味有大蒜、牛至和柑橘汁。这道慢烤美味菜肴带有脆皮和鲜嫩多汁的肉，入口即化。虽然提供丰富的蛋白质，但由于高脂肪含量，适度饮食很重要。传统上在节庆日晚宴上享用，猪蹄肉是一道美味的主菜，让家人围坐在餐桌旁共庆加勒比美食的丰富风味。
